Eu amo falar sobre cuidados para a casa e organização, isso não é segredo para ninguém, mas também sei da importância do autocuidado em nossas vidas. Então, vou compartilhar com você um cronograma simples de autocuidado.

Se tem uma coisa que faz sucesso nos meus posts e vídeos é um cronograma da casa! Aliás, o sucesso é tão grande que tenho até um curso só sobre isso, o Cronograma da Casa.

Mas assim como a casa precisa de cuidados, nós também precisamos nos cuidar, afinal, nossa maior casa é justamente nosso corpo e mente.

Pensando nisso, e sabendo da grande dificuldade que minhas seguidoras tem quando o assunto é cuidar delas mesmas, decidi compartilhar esse cronograma simples de autocuidado com vocês.

Então, bora se cuidar em 2022"
1- Banho relaxante

Muitas pessoas ainda acreditam que autocuidado são massagens, tratamentos estéticos ou coisas mirabolantes ou que vão gastar muito dinheiro.

Realmente, isso também pode ser uma forma de autocuidado, mas não é apenas isso, pequenas ações do dia a dia também são uma forma de cuidar com carinho de você.

Uma delas é um banho relaxante, que você pode fazer algumas vezes na semana. Basta deixar a iluminação do banheiro mais baixa, com velas por exemplo, e pingar algumas gotinhas de essência na chama da vela.

Além do cheirinho delicioso, no caso de essências relaxantes, como a lavanda, você ainda promove um ambiente de tranquilidade para você.

2- Use a ro...