Existem cada vez mais pessoas trabalhando sentadas, e isso faz com que muitas sintam e queiram evitar dores no pescoço e posturais depois de um dia de trabalho. São muitas as causas dessas dores, mas existem formas de evitá-las e você pode aprender facilmente como minimizar esse desconforto neste texto.

Existem cada vez mais pessoas trabalhando sentadas, e isso faz com que muitas sintam e queiram evitar dores no pescoço e posturais depois de um dia de trabalho. São muitas as causas dessas dores, mas existem formas de evitá-las e você pode aprender facilmente como minimizar esse desconforto neste texto.

As principais causas das dores posturais
A má postura é a principal causa das dores posturais e ela ocorre quando você se senta de forma incorreta em uma cadeira durante muito tempo. É comum isso acontecer em profissões onde você está usando o computador ou em uma escrivaninha durante muitas horas. E esta tem sido uma fonte de preocupação das novas gerações, onde os trabalhos estão sendo realizados cada vez mais em posições sentadas. Além disso, a diversão com jogos ou amigos acontece sempre online e nessa mesma posição. Posturas incorretas ao sentar-se
Evite sentar-se com a coluna curvada, com o quadril inclinado ou com o cruzamento excessivo de pernas. Essas são as principais más posturas que você pode fazer quando se senta, e que devem, a todo o custo, ser evitadas para manter um corpo sem dor.

Tempo prolongado sentado
Uma outra vertente das d...