Você já deve ter ouvido a frase que o sono é sagrado, principalmente para recuperar as energias e ter um bom dia. Se você não está dormindo bem, confira algumas dicas de aromaterapia para dormir melhor.

Aliás, vale lembrar que todas essas dicas são para aqueles dias que você está mais agitada, e o sono não vem.

Agora, se você já percebeu que está sofrendo com uma insônia, sempre busque a ajuda de um médico para indicar o melhor tratamento.

Agora, confira algumas dicas de aromaterpia para dormir melhor.

Como funciona"

Primeiramente, vamos voltar lá atrás.

A aromaterapia existe desde 1920, seu objetivo é trazer conforto e bem-estar para as pessoas.

Ela busca trazer sensações de conforto, tudo através da nossa memória olfativa.
Mas como assim Flávia"

É simples, alguns cheiros, trazem boas lembranças ou sensações para nós. Tipo o cheiro de bolo de vó" Que traz conforto"

A ideia é essa, mas com o toque da ciência para trazer mais resultados.

Os aromas mexem com o nosso:

Humor;Energia;Concentração;E claro, na qualidade do sono.

Mude sua vida e economize tempo como já fez um monte de gente. Não fique para trás! Saiba mais aqui.

Como aplicar"

Existem algumas formas de aplicar a aromaterapia em casa, o método mais simples é com difusor de ambientes.

Porém, no caso do sono, uma ótima opção é aplicar algumas gotas de óleo essencial no travesseiro, antes de dormir....